on line users

Cerca nel blog

martedì 14 luglio 2015

SAŁATKA Z MANGO I TOFU


Moja dzisiejsza propozycja to prosta i pożywna sałatka z dodatkiem mango i tofu. Danie stuprocentowo wegańskie ale przede wszystkim  smaczna alternatywa na upalne dni, których to ostatnio nie brakuje ....




Składniki :

- 1 dojrzałe mango
-  mix sałat
- tofu

Na dressing:
- sok z cytryny
- miód
- oliwa z oliwek extra vergine


Wykonanie :

Mix sałat dobrze opłukać. Odsączyć.
Mango i tofu pokroić.
Przygotować dressing : wymieszać 3 łyżki soku z cytryny z 3 łyżkami oliwy z oliwek. Dodać miód do smaku. Całość dobrze wymieszać.
Na półmisku wyłożyć mix sałat. Na wierzchu ułożyć pokrojone mango i tofu. Polać przygotowanym wcześniej dressingiem. Serwować.


Buon appetito !




Na targu rybnym

Lekkie i szybkie dania na upalne dni Letnie oczyszczenie

4 commenti:

  1. Czy mogę użyć tofu z ziołami (moja ostatnia miłość :P)?

    RispondiElimina
  2. O ! Tofu z ziołami nie próbowałam. Myślę, że możesz użyć.
    Pozdrawiam :)

    RispondiElimina
  3. Polsoja niedawno wprowadziła - jest genialne. Mają też z pomidorami i bazylią :) No i bardzo dziękuję za odpowiedź :)

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Właśnie sobie pooglądałam w necie produkty Polsoji. Ja używam tofu z tej firmy :
      http://www.valsoia.it/prodotti/formaggi-vegetali/il-tofu/. Nie wiem nawet czy na polskim rynku jest znana.
      Zapraszam ponownie na mój blog. Miłego dnia :)

      Elimina