Skladniki :
- 3/4 szklanki maki pszennej
- 3/4 szklanki maki razowej
- 1 lyzeczka proszku do pieczenia
- 1/4 lyzeczki sody
- 1/2 lyzeczki soli
- 1/2 lyzeczki cynamonu
- 1 szklanka rozgniecionych ,dojrzalych bananow (dalam 3 male banany)
- 1/2 szklanki masla orzechowego
- 1/2 szklanki miodu
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 1 jajko
- 3 lyzki oleju rzepakowego
- 1 lyzeczka ekstraktu z wanilii
Wykonanie :
Przygotowac dwie miseczki. W jednej z miseczek wymieszac wszystkie skladniki suche tj. : obydwa rodzaje mak, proszek do pieczenia, sode, sol i cynamon.
W drugiej z miseczek wymieszac skladniki mokre tj. : rozgniecione banany, maslo orzechowe, jajko, miod, jogurt, olej i ekstrakt waniliowy.
Polaczyc zawartosc obu miseczek po czym wylozyc ciasto do formy na muffinki albo wylozyc do formy kawadratowej (tak jak ja to zrobilam) o wymiarach 20 x 20 cm. Wlozyc do piekarnika rozgrzanego do 180 ° C i piec przez okolo 25- 30 minut.
